Ecco come tornare in forma dopo gli eccessi di Natale, Capodanno ed Epifania
Tutti noi, o per lo meno la maggior parte di noi, dobbiamo ammettere che c’è la tendenza ad abbuffarsi di cibo durante il periodo di Natale e Capodanno. Solo per darvi un’idea, un chilogrammo in eccesso rappresenta circa 3500 calorie extra, oltre a quelle necessarie per il nostro metabolismo ed il consumo calorico, considerando fattori … Leggi tutto