Sul web sta spopolando un nuovo regime alimentare che promette di far perdere chili molto in fretta nutrendosi con soli due alimenti. E’ la cosiddetta dieta ananas e tonno che rigorosamente non va seguita per più di 3 giorni.
Una dieta velocissima che con 3 giorni di “detox” vi farà ottenere i risultati che cercate da mesi. Scopriamo qualcosa in più a riguardo.
Dieta ananas e tonno: per perdere chili in fretta
La dieta dell’ananas e del tonno prevede l’assunzione di alimenti ipocalorici affiancati da 400 grammi di proteine (a scelta tra tonno, coniglio, pollo e tacchino). L’ananas gioca un ruolo principale all’interno del regime alimentare perché serve per depurare il fegato, reni e pancreas. Inoltre aiuta a sbarazzarsi dei liquidi in eccesso, è ricca di antiossidanti e favorisce la digestione.
Ananas e tonno: ecco la dieta di 3 giorni
Scopriamo insieme il menù di questa dieta!
- Primo giorno
- Colazione: 2 fette di ananas e 2 fette di pane biscottato integrale
- Pranzo: 2 fette di ananas, una bistecca di manzo e broccoli bolliti
- Cena: 200 grammi di petto di pollo arrostito (olio e sale) e un’insalata di lattuga con 2 fette di ananas
- Secondo giorno
- Colazione: 2 fette di ananas, 2 fette pane biscottato integrale, 1 yogurt naturale
- Pranzo: 200 grammi di salmone (olio e sale) e 2 fette di ananas
- Cena: scatoletta di tonno con insalata e 2 fette di ananas
- Terzo giorno
- Colazione: caffè, 2 fette di pane biscottato e 2 fette di ananas
- Pranzo: 200 grammi di petto di pollo arrostito, verdure al vapore e 2 fette di ananas
- Cena: Crema di verdure depurative e 2 fette di ananas
Abbinata a questa dieta si raccomanda di bere almeno 2 litri d’acqua al giorno e passeggiare per almeno 30 minuti
N.B.: Ci teniamo a ricordarvi che prima di iniziare qualsiasi dieta è importante consultare un medico, un dietologo e/o un nutrizionista. La dieta qui riportata è frutto di ricerche e divulgazione (non scientifica) trattata sul web. Ovviamente non è tramite internet che si può perdere peso ma attraverso un percorso delineato e fatto ad hoc per il proprio fisico.
